vi ricordo gli appuntamenti del nostro anno di pratica.
A) LEZIONI DI YOGA A MILANO
lunedi dalle 19:30 alle 21:00, presso PALACUS via Circonvallazione di Segrate, all'idroscalo di Milano (dal 16 ottobre 2017)
Segreteria:
Via Circonvallazione Est Idroscalo, 11 - 20090 - Segrate
Tel: 02 7021141 / Email: segreteria@cusmilano.it
PIVA: 08834130158
CF: 91543310154
giovedì dalle 14:00 alle 16:00 presso Ist. Virgilio via Pisacane 11 nell'ambito del progetto "yoga per il BEN ESSERE" da ottobre 2017 (in divenire)
- domenica 21 giugno 2015 international yoga day, presso il parco idroscalo di Milano dalle 11'00 alle 12'30 (nel prato vicino al maneggio) yoga a tema posturale (tradizione Haoutoff) , e dalle 12'30 alle 13'00 meditazione guidata e cantata (pranava e shanti path)
- messaggio del primo Ministro dell'India (SHRI NAREDRA MODI): "lo yoga è un dono inestimabile dell'antica tradizione indiana. Esso incarna unità di mente e corpo, pensiero e azione, equilibrio e realizzazione; armonia tra uomo e natura e un approccio olistico alla salute e al benessere. Lo Yoga non tratta di posizioni, ma della scoperta del senso di unità con noi stessi, il mondo e la Natura. Modificando il nostro stile di vita e creando consapevolezza, può aiutarci ad affontare il cambiamento dl clima.
- ....lo Yoga fornisce un approccio olistico alla salute e al benessere e una più ampia divulgazione delle informazioni sui benefici della pratica dello yoga per la salute della popolazione mondiale. Lo Yoga porta armonia in tutti i percorsi di vita e perciò è riconosciuto per la prevenzione di malattie, la promozione della salute e la gestione di molti disturbi correlati alla stile di vita."
per raggiungere l'evento da Milano in auto (con parcheggio a pagamento) "ingresso punta dell'Est" circonvallazione Idroscalo , a piedi bus 73/ o 183 , passante ferroviario stazione Segrate (10 minuti)
per info contatta direttamente il centro sportivo IDROSCALO club
o cristina 3280547742
B) INCONTRI DOMENICALI DI YOGA a MI
dalle 10:00 alle 12:00
Lo yoga si interessa all'uomo nella sua dimensione più ampia.
Si basa sulla possibilità di stabilire una relazione con il corpo:dalla sua organizzazione fisica, muscolare, e nervosa, sino alla percezione degli atti respiratori, cogliere la relazione tra respiro e stato interiore.
Questo sarà il lavoro che ci aspetta quest'anno; per giungere ad un'azione terapeutica che ognuno compie a partire dal sè.
Nella lezione pratica e teorica si uniranno asana e pranayama, pratyhara e meditazione mantra e mudra.
- 6 ottobreaspetto fisico (app.scheletrico)
- 10 novembre aspetto fisico (sistema muscolare)
- 15 dicembre aspetto respiratorio
- 12 gennaio aspetto respiratorio il diaframma
cristina 3280547742
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PRESSO LA PALESTRA IN FIT
VIA NAZIONALE SUD n. 2 COLICO (ZONA LAGO DI LECCO)
DOMENICA 26 marzo 2017
YOGA classico (tradizione Patanjali)
DALLE 10,30 ALLE 12,30
L'argomento teorico/pratico del nostro incontro sarà yoga e stress.
nella prima parte discorsiva, gli elementi di filosofia si intersecheranno con gli elementi di fisiologia, per creare buone motivazioni ai cambiamenti di comportamento quelli generano stress. Nella parte centrale sequenze e metodologie per tenere lo stress sotto controllo, per aiutare la trasformazione personale e per vivere meglio con se stessi e con chi ci circonda.
Nella lezione pratica ci condurranno nel nostro processo di trasformazione ASANA, PRANAYAMA, CONCENTRAZIONI E CENNI ALLA MEDITAZIONE.
RICORDARSI TAPPETINI E OGGETTI PER LA PRATICA DEL TUTTO PERSONALI
La lezione è aperta a tutti.
per la partecipazione l'OFFERTA è LIBERA,
ma con PRENOTAZIONE ai numeri:
0341 940584
340 70841
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domenica 2 aprile 2017
spazio culturale ARETE' c/o new Style dance
via Fermi ,Vignate (Milano)
organizza MEDITAZIONE DEL CUORE
DALLE 10.00 ALLE 11.30 CIRCA
per prenotazione ed informazione
3280547742 krpamayii
3489314049 claudia
- C) MEDITAZIONI SERALI nella notte del plenilunio da tradizione himalayana
dalle 20:00 alle 21:30, mediteremo per un’ora circa, la prima parte dedicata alla teoria e al movimento con supporto musicale, mentre la seconda parte sarà dedicata all’immobilità;ci prenderemo per noi stessi uno spazio silenzioso coronato con tisana della buanotte.
per info vai anche sullo spazio "meditazioni".
prenota da cristina 3280547742
Di seguito il calendario degli eventi:
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abiti comodi
